Bienvenue, je suis Frédérique Granjon
Psychopraticienne à Lyon spécialisée en thérapie psychocorporelle, je vous accompagne dans les troubles liés à la dépression, au traumatisme et au stress chronique. Mon approche repose sur l’Analyse Psycho Somato Énergétique (APsySE), une méthode alliant écoute du corps et libération des émotions.
Mon parcours de psychopraticienne à Lyon
Passionnée depuis toujours par la compréhension des relations humaines, j’ai moi-même entrepris un profond travail thérapeutique dès mon plus jeune âge. Cette expérience fondatrice m’a convaincue du pouvoir de transformation de la psychothérapie.
Forte de cette conviction, j’ai souhaité à mon tour accompagner celles et ceux qui cherchent à se libérer de schémas traumatiques ou de blocages émotionnels pour retrouver un équilibre et une vie plus épanouie.
Mon approche s’est enrichie au fil des années par des formations, des groupes didactiques, et un cursus en psychologie clinique, afin de proposer un accompagnement à la fois rigoureux, bienveillant et profondément humain.
Avec plus de 10 ans d’expérience en psychothérapie à Lyon, j’ai développé une pratique centrée sur la thérapie psychocorporelle grâce à l'Analyse Psycho-Somato-Énergétique (ApsySE). Cette méthode vise à rétablir l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions, en accompagnant la personne dans la libération de ses traumatismes et de ses tensions internes.
Les outils de la thérapie psychocorporelle
Les 7 anneaux de Wilhelm Reich
Les 7 anneaux de Wilhelm Reich sont au cœur de l’approche psychocorporelle que je propose. Ils permettent d'identifier les zones de tension corporelle où se sont inscrits les traumatismes et les émotions refoulées.
1er anneau – Stade oculaire : Oreilles, yeux, nez (traumatisme prénatal et natal) – peur, violence, dissociation.
2e anneau – Stade oral : Bouche, langue, nuque – rage, colère, dépression, troubles de l’attachement.
3e anneau – Narcissisme : Cou et nuque – jalousie, rivalité, égocentrisme.
4e anneau – Affectivité : Thorax, bras, cœur – fragilité du moi, difficulté à aimer ou être aimé.
5e anneau – Masochisme : Diaphragme – honte, culpabilité, pulsions suicidaires.
6e anneau – Stade anal : Ventre, jambes, pieds – contrôle émotionnel, rigidité.
7e anneau – Stade génital : Pelvis, appareil génital – blocage du plaisir, difficulté à lâcher prise.
L’APsySE – Analyse Psycho Somato Énergétique
L’APsySE (Analyse Psycho Somato Énergétique) est une méthode de psychothérapie qui s’appuie sur le corps pour libérer les émotions cristallisées et réactiver les fonctions vitales. Elle est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de traumatismes, de blocages ou de dépression.
Ce chemin thérapeutique conduit à une reconnexion à soi, à l’autre et à la vie. Il passe par 7 niveaux de transformation, de la structure de base du moi jusqu’à la capacité d’aimer et de créer.
Passer de « je n’existe pas (objet) » à « j’existe (sujet) », c’est :
- 🌱 Construire un MOI solide face aux épreuves de la vie
- 🌿 Accepter les renoncements pour grandir émotionnellement
- 💬 Sortir des schémas œdipiens ou familiaux limitants
- 🎨 Sublimer ses blessures dans l’art, la création ou l’engagement
Cabinet de psychothérapie à Lyon
Situé au cœur de Lyon 6e, mon cabinet de psychothérapie est un espace chaleureux et sécurisé, dédié à l’écoute et à l’accompagnement. J’y accueille les personnes souffrant de dépression, de traumatismes ou traversant des périodes de crise. Mon approche repose sur une thérapie psychocorporelle personnalisée, avec la méthode ApsySE.
Ce que je propose
En tant que psychopraticienne à Lyon, je vous propose un accompagnement en psychothérapie individuelle ou en groupe.
Je vous accueille en individuel dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon (rue Curie) ou en séances de groupe à la Croix-Rousse (69004), selon vos besoins.
Avis & recommandations de patients
Découvrez ce que disent les patients ayant suivi une psychothérapie ou une thérapie psychocorporelle avec Frédérique Granjon. Ces avis reflètent la qualité de l’accompagnement proposé en cas de dépression, traumatisme ou crise existentielle.
Armelle ✔️ Patient vérifié 07 Janvier 2025
★★★★★
La capacité d’écoute et le professionnalisme de Frédérique Granjon alliés à une technique faisant parler le corps m’ont menée à la rencontre de moi-même. Le travail en individuel additionné au travail en groupe co-animé par Mme Granjon a conduit à un résultat remarquable et profond. L’ancrage est plus fort chaque jour. Merci
Nassera ✔️ Patient vérifié 27 Septembre 2024
★★★★★
La thérapie effectuée avec Frédérique Granjon m’a été très bénéfique, elle a su me mettre à l’aise. Grâce à sa thérapie, j’ai réussi à faire la paix avec moi-même et les autres. La thérapie corporelle aidant beaucoup, je suis très satisfaite des résultats. Je recommande vivement.
Celia ✔️ Patient vérifié 27 Septembre 2024
★★★★★
Madame Granjon est une professionnelle d’une grande douceur.
J’ai apprécié sa bienveillance et son travail d’écoute profonde.
Je la recommande les yeux fermés.
Flore ✔️ Patient vérifié 07 Juin 2023
★★★★★
J’ai beaucoup apprécié l’accompagnement de Madame Granjon. Ce travail d’écoute profonde,
d’analyse alliée au travail dans le corps m’a permis de sentir ce qui était bloqué en moi
depuis longtemps et de le transformer. Aujourd’hui, ma vie est plus simple et joyeuse.
Merci Madame Granjon
Me contacter – Prise de RDV
Pour toute question ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.
J’accompagne en psychothérapie individuelle ou en groupe à Lyon, selon vos besoins.
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